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La sophrologie s'invite au Samusocial de Paris

06 Jan 2022 • Actualité

Marcella est sophrologue praticienne et intervient plusieurs fois par semaine dans les différentes structures du Samusocial de Paris pour transmettre ses connaissances et apporter du bien-être aux personnes accompagnées. Rencontre.

Sophrologie à l'Oasis

 

Il y a 6 ans, Marcella, alors écrivaine et directrice d’un bureau de création éditoriale, découvre la sophrologie. Exclusivement verbale et non tactile, cette méthode psychocorporelle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale.

La soif d’apprendre et la volonté de venir en aide aux autres ont poussé Marcella à suivre 2 ans de formation dans cette discipline. Elle enseigne la sophrologie aux enfants, aux adolescents, aux personnes âgées, aux futurs parents et au sein des entreprises. Aujourd’hui elle travaille également avec le Samusocial de Paris et d’autres organisations à but non-lucratif pour permettre aux publics accompagnés un regain de conscience et d’estime de soi. Son rôle est d’offrir une parenthèse de bien-être à ces hommes, ces femmes, et ces enfants qui reprennent du courage après chaque séance.

Marcella a commencé ses interventions à l’Oasis, notre lieu d’accueil, d’hygiène et de soins pour femmes, et à la Halte Femmes en mars dernier. « Je fais de la sophro partout, mais ici, avec encore plus de cœur ! », nous confie-t-elle. Très vite, Marcella comprend que les femmes rencontrées lors de ces séances ont, elles aussi, beaucoup à raconter et à transmettre. Elle leur propose spontanément des ateliers qui allient la sophrologie et la poésie, son autre métier et passion.

Dorénavant, chaque séance de sophrologie est suivie d’une séance de sophro-poésie très appréciée. Les femmes laissent cours à leur imagination et leur créativité autour de la thématique des cinq sens : elles écrivent un poème et le partagent à voix haute en fin de séance. Marcella a pour ambition de faire de ces poèmes un recueil, une « collection de petits bonheurs ».

Sophro-poésie

 

A l’Oasis, ses interventions sont appréciées et attendues. « Depuis que j’ai commencé les séances avec Marcella, je ne me regarde plus de la même manière », confie Nadia, « aujourd’hui, je me sentais très fatiguée… Cette séance m’a redonné de l’énergie ! ». Ouarda, quant à elle, a participé à sa toute première séance : « Ça m’a fait du bien de bouger mon corps, j’ai envie d’en apprendre plus… ». Sadia nous fait part du même ressenti : « Je me suis relaxée, j’ai pu m’exprimer et décompresser : ça m’a vraiment fait du bien. ».

Fort de ce succès des bienfaits de la sophrologie auprès de nos publics, le Samusocial de Paris et Marcella vont poursuivre ces ateliers et en débuter de nouveaux dans les centres d’hébergement Romain Rolland et Babinski.

Pour en savoir plus sur la sophrologie et les ateliers de Marcella, rendez-vous sur sophropower.com !

 


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